蒿属花粉极易诱发过敏性鼻炎，做好外出防护、居家环境控制及规范用药，可有效减轻过敏症状。若过敏症状反复发作，已影响睡眠和日常生活，或出现喘憋不适时，请及时前往医疗机构接受规范评估与治疗。现将全市提供过敏性疾病相关诊疗服务的医疗机构信息整理公布，供市民就医参考：

　　科学防护小贴士

01外出做好花粉防护

　　尽量避免在10:00—16:00花粉浓度较高时段外出，大风天气及雨后清晨也应减少户外活动；外出时佩戴防花粉口罩、护目镜；回家后及时更换外衣，并用35～37℃的生理盐水冲洗鼻腔，清除附着于鼻黏膜的过敏原。

02营造室内低敏环境

　　花粉高发期及雷雨天气时，注意关闭门窗，空调开启内循环模式，可配合使用空气净化器；被褥、衣物尽量在室内烘干，床品定期用高温水清洗。

03规范合理用药

　　可选用抗组胺药物、鼻用喷剂等缓解症状，每日洗鼻1～2次；建议在医生指导下于花粉季前2～4周开始预防性用药，哮喘患者应随身携带急救药物，若症状持续不缓解或出现呼吸困难，应立即就医。

04增强呼吸道抵抗力

　　花粉季宜优先选择室内运动，保持规律作息，避免在花粉浓度高的时段进行剧烈户外活动。饮食上宜减少辛辣、寒凉及高糖食物的摄入。日常可按揉迎香、鼻通等穴位，辅助改善鼻部不适。

05警惕雷暴哮喘

　　雷暴天气应尽量留在室内，关紧门窗；雷雨过后暂缓外出，不宜立即到户外活动。花粉过敏人群及哮喘患者在雷暴天气期间尤其需提高警惕；如出现咳嗽、喘息、气促、胸闷等症状，应尽快脱离过敏原并及时就医。

　　（注：本文医学建议仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。）